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VISÃO

 

 

Alimentos ricos em caroteno, como a cenoura ou o tomate, podem ajudar o nosso corpo a funcionar melhor. Descubram como!

O nosso organismo deve estar bem nutrido de vitaminas e minerais, caso contrário podemos sentir vários sintomas

melhorar visão


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Os carotenoides são essencias ao nosso organismo. Ajudam a prevenir doenças e a manter uma boa saúde. Melhoram a visão e a pele.

Hoje vamos falar-vos de um suplemento que pode melhorar a vossa qualidade de vida: O Multi-Caroteno da NUTRILITE. 


Como?

Vejam a quantidade de áreas em que actua no vosso organismo:


Reduz manchas na pele 
Ajuda a manter a pele jovem
Previne rugas e manchas do sol
Reduz cegueira noturna
Melhora o gosto e o olfato
Ajuda na saúde dentária
Melhora a vista cansada
Reduz o colesterol
Cria resistência à gripe e a contaminações
Potege da asma, de infeções pulmunares e cancro dos pulmões
Protege o sistema digestivo
Previne ulceras gastrointestinais e ineções intestinais
Previne infecções urinárias e vaginais
Ajuda a curar o virus de herpes
Participa da formação de hormônios como a testosterona, progesterona, hormônios adrenais


 


Este suplemento tem uma exclusiva mistura de carotenoídes naturais, mais idêntica à que se encontra naturalmente nas frutas e vegetais, do que as de um suplemento de apenas beta-caroteno. Inclui maioritariamente alfa e beta-carotenos e luteína.

E se não estivermos a consumir vitamina A em doses adequadas? O que nos  pode acontecer?
 

Existem vários sintomas associados à falta de vitamina A, alguns deles são:

Problemas digestivos ou outros relacionados com o estômago

A falta de vitamina A favorece os problemas de estômago porque o nutriente é fundamental para as superfícies mucosas que protegem o aparelho respiratório e o intestino.

A pele começará a ficar mais áspera e seca

Além desta vitamina ser essencial para os processos metabólicos é também importante para a manutenção dos tecidos epiteliais e a falta da mesma provoca a queratose - pele áspera e seca. 
 

Xeroftalmia (olhos secos e dificuldade na visão principalmente durante a noite)

A xeroftalmia, ou seja, os olhos secos ou dificuldade na visão, especialmente durante a noite, também são causados pela escassez de vitamina A - a ausência do nutriente faz com que as glândulas ópticas deixem de produzir a secreção lacrimal responsável pela lubrificação ocular.
A quantidade recomendada de vitamina A é de 0,7 miligramas para os homens e de 0,6 miligramas para as mulheres. 
Recomendações
 
A vitamina A encontra-se nos vegetais com tons amarelos/laranjas, nas verduras com folhas mais escuras, nas cenouras, nos pêssegos, nas nectarinas, na gema do ovo, na manteiga e no fígado. Para aumentar o nível de vitamina A no organismo pode comer uma refeição com fígado de duas em duas semanas ou uma cenoura todos os dias. No entanto as mulheres grávidas devem ter especial atenção, visto que o excesso de vitamina A pode prejudicar o feto.
Outra solução é a toma de um suplemento orgânico de Vitamina A
Fonte: Revista Visão